Как побороть страх белого листа

Многие люди, которые недавно начали рисовать, боятся белого листа бумаги. Решили вдруг порисовать, просто порисовать, не задавая вопросы что, кого, когда и почему. Берете чистый лист, подносите карандаш и вдруг понимаете, что мыслей много, они летают в голове и вокруг неё, но как прикасаешься к листу, так сразу возникает ступор.

Вот прошла минута, вторая, а ты все мучаешься с белым листом. А потом понимаешь, что чистый лист начинает тебя захватывать и чем больше ты сидишь и смотришь в него, тем больше понимаешь, что рисовать то может и не надо, потому что в голове возникает тоже чистый лист. Все идеи и посылы пропадают.
Это возникает как минимум по двум причинам:
1. неопределённость пугает, потому что всё непонятно и совершенно непредсказуемо;
2. страшно, что результат работы будет совсем не таким, как вы его задумывали
и ещё целый ряд других причин, носящих уже индивидуальный характер.

У разных людей эти причины проявляются по-разному.

У новичков страх может возникать от того, что им сложно представить то, как они будут задуманное переносить на лист бумаги. Формат листа дает почву для долгих терзаний, а всё ли уместится, что хочется изобразить. И с чего начинать рисовать в первую очередь, а что оставить на потом?  Потом начинается цепь вопросов и сомнений из разряда «зачем я рисую», «зачем люди рисуют», «зачем я вообще сел и трачу на это время», «зачем я живу», «какой смысл жизни людей». И в заключении «я бездарность», «у меня нет таланта, а без таланта никуда», «руки не из плеч растут» и т.п. Самоедство в чистом виде. Но без особых к тому объективных предпосылок.

У людей, которые уже не первый год рисуют, тоже не редко возникает страх перед  чистым листом . Белый чистый лист мешает контролировать ход итогового результата. Практически во всех художественных заведениях учителя и педагоги говорят: «Быстрее избавляйтесь от белого цвета листа».  Белый лист может сильно сбивать чувство линии, чувство формы и особенно чувство цвета.

В любом случае пустота белого, ещё ничем не заполненного листа мешает настроиться и начать работу. Она привлекает к себе излишнее внимание. Ведь в готовой картине чистого белого цвета либо крайне мало, либо вовсе нет. Ну если только изначально не было задумано так, что белый будет преобладать над всем.

А между тем, чистый лист — это масса возможностей. Первые штрихи или мазки могут принадлежать любой картине. И вариантов того, что из этого получится, превеликое множество. И надо только начать, помня о том, какие нам открыты горизонты.

Откуда брать вдохновление?

Побороть боязнь чистого белого листа можно многими способами. Самое простое — убрать вообще бумагу и бросить к чертям эту затею с рисованием. Но-но! Это не наш случай! Мы ж сильные духом и всё сможем! С вдохновением все немного сложнее. «Под лежачий камень, вода не течет». Поэтому будем работать прежде всего в этом направлении:

— Нарисуйте в углу листа или где-нибудь скраю смешную рожицу, букашку, таракашку. Вообщем что-нибудь, что бы пометить лист. И психологический страх ослабнет

— Используйте цветные листы бумаги для пастели (альтернатива белой «страшной» бумаге)

— Смените инструмент на другой. Возможно именно с ним к вам придет вдохновение (например, карандаш сменить на фломастер или кисть с краской. Или наоборот)

— Слушайте, музыку, которая нравится лично вам в данный момент

— Рисуйте несмотря не на что (хотя бы закорючки или каляки-маляки)

— Думайте усерднее о том, что хотите изобразить, не брав в руки карандаш

— Не зацикливайтесь на композиции, если это набросок и работа, не требующая ее

— Посмотрите в окно, если нет возможности и желания выходить на улицу

— Покушайте, выпейте вкусного, бодрящего чаю или кофе

— Смотрите на картины других художников

И ещё два важных момента:
— Примите как факт мысль, что законченная работа будет скорее всего отличаться от того идеального образа, который в голове. И если вы испытываете неудовлетворенность от того, что получилось, будьте благодарны этому чувству. Потому что…
— … именно оно толкает нас вперёд и позволяет развиваться и расти. Недовольство собой — это движущая сила творца к самосовершенствованию. Как, в прочем, и для всех людей всех профессий, увлечений и призваний. Вообразите художникак, написавшего идеальное, с его точки зрения, полотно. Куда двигаться дальше? Он всего уже достиг. Остаётся только почивать на лаврах. А попытки создать что-то ещё будут блокироваться страхом, что в этот раз так хорошо уже не получится. Нужен ли вам такой идеал?

Существует еще много советов, которые каждый человек может придумать или уже знает. Предлагаю в комментариях писать адекватные советы (как получить вдохновение), которые помогают лично Вам.

Если все советы не помогают, то сильно не расстраивайтесь и идите спать. Так как к этому времени, пока вы перепробуете все советы, будет уже как минимум часов 12 ночи. Этот день вы провели не зря. Вы постарались постичь свой страх и побороть его. А это уже половина дела. И это всегда лучше, чем лежать целый день на диване и смотреть телевизор или целый день выкинуть на бесполезные занятия в соц. сетях.

Вдохновляетесь сами и вдохновляйте других!